青藏线是所有进藏公路最好的一条公路，从青海西宁出发至拉萨的这一段公路，经雪山、湖泊、草原、翻越万山之祖巍巍昆仑，穿过可可西里无人区，一路大气磅礴。这条公路大多为国家二级公路干线，全程1956公里。青藏线是主要进藏线路中唯一一条有客运班车和高原列车营运的线路，它承担了80_左右的进藏物资运输，甚至被称之为“世界屋脊上的苏伊士运河”。
D1、西宁——青海湖公里160KM
从西宁出发，到湟源翻越3250米的日月山后来到青海湖，途径的景点有塔尔寺、日月山、青海湖。塔尔寺在藏语中称之为“拱本”，是藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地，为格鲁派六大寺院之一。塔尔寺是我国有名的六大喇嘛寺之一，寺内的堆绣、酥油花、壁画是主要看点。日月山有“西海屏风”之称。传说文成公主进藏途径此处，遥望故里长安，不见归期，心生悲伤，怀里宝镜不慎掉落一分为二，一半化为明月，一半化为骄阳，日月相辉映，照亮西去之远途。青海湖藏语名为“措温布”（意为“青色的海”，蒙语称之为“库库诺尔”，译为青色的湖。是我国最大的内陆湖、咸水湖。传说1000多年前，唐蕃联姻，文成公主远嫁吐蕃王松赞干布。临行前，唐王赐给她能够照出家乡景象的日月宝镜。途中，公主思念起家乡，便拿出日月宝镜，果然看见了久违的家乡长安。她泪如泉涌。然而，公主突然记起了自己的使命，便毅然决然的将日月宝镜扔出手去，没想到那宝镜落地时闪出一道金光，变成了青海湖。
D2、青海湖——茶卡盐湖——柴达木盆地——格尔木700KM
青海湖至格尔木，全程约700公里。途径茶卡盐湖、都兰、戈壁滩、柴达木盆地等地。格尔木的八一广场的美食比较有名，有海鲜、烤羊肉等。在中国青海省境内也有一面“天空之境”——茶卡盐湖。茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇。被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。在这里，可以乘小火车深入湖中观光，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷，还可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘。
柴达木盆地是个古老的陆块，几千万年前这里就是一个大湖盆。位于柴达木盆地腹部的察尔汗盐湖，储盐量就有250亿吨。盐湖表面有一层厚而坚硬的盐盖，盐盖最厚处达15米。铁路通过察尔汗盐湖地段的32千米长的路基就铺在盐盖上。在柴达木，不少房子是用盐块砌的，甚至飞机场也是用盐块铺设的。柴达木是一个盐的世界，难怪在蒙古语中，柴达木就是“盐泽”的意思。"格尔木"为蒙古语音译，意为河流密集的地方。格尔木以东是西宁，以北是敦煌，以南是拉萨，地理位置十分重要，是通往新疆、西藏等地的中转站。格尔木湿地公园有个美丽的天鹅湖，随着三江源湿地的保护与建设，地处昆仑山脚下的格尔木湿地公园也成了许多候鸟的栖息地，每年冬天，格尔木湿地公园迎来大批天鹅在此越冬，天鹅是一种冬候鸟，喜欢群栖在湖泊和沼泽地带，格尔木湿地公园成了大天鹅理想的越冬场所。
D3、格尔木——昆仑山口——五道梁——沱沱河415KM
格尔木到沱沱河兵站，顺着青藏公路一路南下，途径大西北悲凉苍茫的戈壁滩，经过有“一步天险”之称的昆仑桥，来到充满传奇色彩的纳赤台不冻泉，可看到常年冰装雪衣的“昆仑六月雪”（海拔6000米以上，翻过海拔高4767米的昆仑山口、天气变化莫测的风火山口，途中经过五道梁，抵达沱沱河。“上了昆仑山，进了鬼门关；到了沱沱河，不知死和活”，这是当地的一句谚语。沱沱河是“母亲河”长江的源头，在可可西里山脉以南。它从格拉丹东雪山的姜根迪如冰川发源时，是一些冰川、冰斗的融水汇成的小溪流，这时的水面宽只有3米，深只有20多厘米，然后向北流过9千多米长的距离，在巴冬山下汇集了尕恰迪如岗雪山的冰川融水，经过一条长约15公里的谷地，继续向北，分成了两条宽4米和6米的小河，小河两边的谷地中还有许多密如蛛网的水流，这里是沱沱河的上源。
D4、沱沱河——唐古拉山——那曲320KM
从沱沱河出发，沿途的冰川、雪山、河流如**画面般一帧帧走过，眨一下眼都会错过一个镜头。翻过海拔高为5300米的唐古拉山口，进入安多高原牧场，来到藏北重要城镇—那曲。西藏和青海的分界线就是唐古拉山口，5231米的海拔，因此在此地行走，还是需要缓慢行走。由于海拔原因，空气中的含氧量约有平原地区的六分之一，最多逗留30分钟即可。那曲地区处于西藏北部，至此就是进入西藏。除了虫草以外，那曲的赛马节也是藏北草原的传统盛会，运气好的话可以借此领略藏北草原天高地广粗狂雄壮、热烈欢快的节日气氛和自然纯朴的民族风情。D5、那曲——当雄——纳木措——拉萨420KM
那曲到达纳木措，整个行程都很紧张。那曲途径当雄抵达纳木措。纳木措是西藏的三大圣湖之一，门票120元。秋季的纳木措是很美的，宝蓝色的纳木措依偎在念青唐古拉山脚下，诉说着过往的故事。成群的野鸭栖息玩耍，牦牛站在河边等待游人，熙熙攘攘的人群，抑或是静静地坐在河边发呆的人们，整个秋景图充满了活力。纳木措到拉萨一路都是油柏路，切记要注意路旁的线速度段，好几个路口都限速30，不小心超速的话，可以把车停在路边调整休息。沿着拉萨河驱车前往，大约4个小时，便可抵达拉萨。注意事项1.出发前要休息好。2.出发前要是有条件的可以提前一个星期吃些防高反的药品（如红景天。3.出发前还要准备好必须的一些保暖衣物与抗感冒药，以防感冒。高原感冒，容易引发肺水肿。因为青藏线贯穿几大山脉，要经过几大山口，其中最高的地方唐古拉山口，海拔就有5千多米。山口因海拔高，气温一般比较低，山上大多有积雪。4.在过有积雪的山口时特别是旁边就是积雪时要带上防紫外线的墨镜，防止雪的反光造成对眼睛的伤害。5.因青藏线一路空气比较干燥，所以在出发前最好带些保湿不错的脸霜和手霜。6.青藏线海拔高所以紫外线也较强，出发前应备好防晒霜
我们十个人三辆车，位置江苏徐州。自从我的闺蜜2015西藏归来，自驾西藏、新疆游就在我的自驾 旅游 的计划和策划之中，一直在找机会，2021年5月底，终于按捺不住躁动的心，同朋友一起，把自驾川藏、新藏提上了议程。对着地图，看了许多自驾攻略，勾勒出我们的出行路线。
首先，打了疫苗，办了西藏、新疆的边境通行证。准备了最冷最热的换洗衣服，带上帐篷以及途中必备的食品，比如自热米饭，牛奶，水果，饮用水，带上了压力锅等，还准备了许多日常药品、防高反等药物，车辆配置了ETC卡、加油卡充好值，就像过年一样，不到年三十永远不会结束，差不多这样就出发了。5月30日启程，6月30日平安到家，历时32天，总里程1.3万公里。
自驾路线大致如下：
江苏徐州---陕西汉中---四川成都---理堂---亚丁稻城--云南德钦---飞来寺---西藏芒康---左贡---然呜湖---波密---墨脱---林芝---拉萨---定日---萨嘎---巴嘎---扎达---狮泉河---日土---三十里营房---叶城----帕米尔高原（塔县）---盘龙古道---喀什---库车---巴音布鲁克---巴伦台---吐鲁番---甘肃敦煌---张掖---平凉市静宁县---陕西西安----江苏徐州
四川、云南（滇西）、西藏、新疆（南疆）条件允许的地方，按照原来的计划几乎都去了，没去的地方也是很无奈，像独库公路北段因为塌方一直封路，我们为此我们到了独库公路中段巴音布鲁克，就改变行程向东方向去吐鲁番。因为新疆疫情检查非常严格，我们就尽早离开新疆，沿着霍连高速返回徐州。
总的感觉，川藏公路是新中国修建的第一条震惊世界的公路，川藏公路穿越整个横断山脉的二郎山、折多山、雀儿山、色季拉山等14座险峻大山；横跨大渡河、金沙江、怒江、澜沧江等汹涌湍急的江河。6月，沿川藏公路进藏，一路从四川盆地蜿蜒爬升至"世界屋脊"，景色壮丽，沿途可见雪山、森林、草甸、峡谷，驾车或骑行入藏的人们，以及山坡上悠闲自在的牦牛。藏、新疆真的太大了，从成都到拉萨川藏线，有十四座海拔4000米以上的垭口，其中两座5000米以上的垭口，分别是东达山垭口5008米和米拉山垭口5013米。在川藏南线中段，我们从亚丁稻城沿川滇 旅游 通道，穿越到云南德钦，游览了金沙江大拐弯处，在飞来寺看梅里雪山主峰卡瓦各博。然后沿滇藏线进入西藏。
新藏公路穿越举世闻名的昆仑山、喀喇昆仑山、岗底斯山、喜马拉雅山脉，平均海拔4500米以上。全线海拔在4000米以上的路段有915公里，海拔5000米以上的路段有130公里。它是世界上海拔最高、路况最艰险的公路。全线几乎所有路段均为高寒缺氧的无人区，沿途横卧着逾千公里的荒漠戈壁、永冻土层和常年积雪的崇山峻岭。从大红柳滩到松西乡路段244公里是彻底的无人区几乎见不到人烟。冬季气温达零下40 ，氧气含量只有内陆地区的44%。翻越界山达坂（海拔5248米）、奇台达坂（海拔5160米）、拉梅拉达坂（海拔5191米）、红土达坂（海拔5378米）、松西达坂（海拔5248米）。途径多马公安综合检查站，泉水湖检查站，火烧云检查站，三十里营房检查站，要查限速条，看行程码，查验身份证、边防证，到达新疆叶城后还要检验核算。 西藏阿里地区大部分货物及旅客运输经由新藏公路，经南疆至乌鲁木齐接兰新铁路。途中翻越5000米以上的大山5座，其中界山达坂（大坂系维语"山口"之意），海拔高达5200多米。行经其间，不仅会产生"一览众山小"的恢弘之意。在无人区路段还可以看到藏野驴、藏羚羊、野牦牛、黄羊等野生动物，成群结队场面十分壮观。沿途还可欣赏到天气常变的喀喇昆仑山、盛极一时的古格王国遗址、神山－冈仁波齐的庄严神圣、圣湖－玛旁雍错湛蓝的诱惑和透明的胸怀、黄教的发源地－萨迦寺、还有柔和不同风格的白居寺。
好多地方戈壁 沙漠寸草不生，在你百无聊赖之时，会突然给你惊喜，雪山 草甸 成群的牛羊，丹霞、雅丹地貌，连绵不绝让你目不暇接，但也就因为大，要做好吃苦的心理准备，高速公路一两百公里没有服务区，没有卫生间稀松平常，毕竟人有三急，再有就是，网上好多据说是吃客天堂的所谓 美食 ，不是人人都能享受的，比如：烤包子，羊肉焖饼 手抓饭之类，一言难尽，但大盘鸡，拌饭还是蛮好的。物价嘛，
是真的不便宜。
简而言之，新疆自驾美景在路上，但是限速很多，景区也真的很坑，一定要认真选择。公路限速，一定要格外小心，千万不要违章。再有新疆各种检查很繁琐，一个地方一个要求，身份证、边防证一定要随身携带，否则后果很严重。再有就是，一定要保证油料充足，最好头天收车就加好，否则早晨九 、十点不开门很正常。
总之，眼睛享受了，身体受罪了，各种滋味词穷了。