六天时间比较充足。第一天：早上八九点出发，走成温邛，然后邛名高速到雅安(川A车牌成温邛段不收费，所以这样走比直接走成雅高速省点过路费，而且路程差不多远）。到雅安还不到中午，可以下高速在雅安转转，欣赏一下雨城风光，在青衣江畔吹吹风，休息吃午饭，然后整装待发，最好加满油。因为雅西高速沿途都是小县城，我觉得就没必要下高速了，而雅西高速目前还没有一个在营业的服务区。下一步开始征战雅西高速。值得注意的是雅西高速非常多电子眼，包括隧道里，所以要么把车牌遮了，要么就得注意车速了，很多隧道都是限速60或80，有的路上也会限速80。加上一路走走停停欣赏沿途风光，到西昌差不多四点了。邛海就在西昌市区，下高速20分钟就可以到。离天黑还三四个小时，足够欣赏邛海风光了。然后在西昌住下，结束第一天的行程。
第二天：加好油出发。从昨天下高速那里上高速，沿高速南下，在西昌南下高速，然后走307省道，一直是山路，大概中午到达盐源县，在盐源吃过午饭，继续沿307省道走。还是全程山路，如果开得谨慎，大概3点多可以到达泸沽湖。当你第一眼见到那碧湖蓝天的时候，赶路的疲惫将在瞬间一扫而空。下午只有三四个小时，可以去看看情人桥（走婚桥），草海（本人10多天前去的，草海还一片枯草，确实没什么看点，不过既然来了，是个景点至少也去看看），然后沿岔路深入到博瓦，亲临湖水。返回继续向前，经过泸沽湖镇。再走岔路，深入到女神湾。赏景拍照，又返回，继续沿环湖路向前。沿途有很多地方都可以驻足停留。一直到小洛水就可以找住宿了，小洛水住宿比较实惠。如果要热闹一些，就继续向前，到里格去住。不过个人感觉那边太商业化，我和老婆都觉得既然来泸沽湖，就应该体验当地民风，所以我们住在小洛水，120块的湖景房，条件还不错。当然还有三四十的房，既然是自驾一族应该不会去考虑了。在湖边吹吹傍晚的凉风，然后吃晚饭。小洛水吃饭不是很方便，我们是在农家吃的。小洛水到里格之间的尼赛村，那有几家饭店。如果你是住在里格，那就不用担心吃饭问题了。晚上8点，每个村都有篝火晚会，这也是值得参加的，里格的比较热闹，当然云南大洛水的也很热闹，只不过我们还没有转到那边去。参加完摩梭阿哥阿妹的篝火晚会这第二天的行程也就差不多结束了。
第三天：如果想看日出那就最好6点起床，天刚蒙蒙亮的泸沽湖神秘而美丽。开车到里格还要往前，也就是日出的湖对面，那样才不会被山挡住。欣赏完日出返回住处，吃了早饭就准备坐有“东方诺亚方舟”之称的猪槽船登岛了。从里格坐船到洛克岛。在岛上转转，然后回来，再到湖边玩玩差不多又中午了。吃过午饭休息一会儿，再开车返回尼赛，从那里乘坐索道登女神峰，观泸沽湖全景，然后再探女神洞。下山后再玩玩，第三天的行程也差不多了。可以选择到大洛水去住，如果嫌麻烦也可以就住在头天那里，毕竟自己开车，怎么走都方便。
第四天：因为六天时间确实充裕，早上沿湖再往前行，沿途赏景，到大洛水，从大洛水坐船登里务比岛。这岛风景比较好。回到大洛水，吃午饭休息，沿环湖路继续前行，走到情人桥的另一端，也就沿湖一周了。结束泸沽湖之行，返程。用一下午的时间到西昌，然后住宿。
第五天：到距离西昌一小时车程的螺髻山，那也是很值得去的。一天时间游玩，然后返回西昌住宿。
第六天：不用说了吧，好好睡个懒觉，然后返回成都。
以上全部手打，是我小夫妻俩5月10几号自驾泸沽湖总结出来的。希望对你有帮助。