在忙碌的生活中,一道简单又不失美味的家常菜无疑能为餐桌增添一抹亮色,我就要为大家分享一款我私藏的美食——油炸小黄鱼,这不仅仅是一道下酒菜,更是孩子们喜爱的零食,老少皆宜,做法简单,营养丰富,一起来学起来吧!我们需要准备新鲜的小黄鱼,选择体态饱满、鳞片完整,眼睛明亮的鱼最为理想,清洗干净,用厨房纸巾轻轻吸去表面水……...
在忙碌的生活中,一道简单又不失美味的家常菜无疑能为餐桌增添一抹亮色,我就要为大家分享一款我私藏的美食——油炸小黄鱼,这不仅仅是一道下酒菜,更是孩子们喜爱的零食,老少皆宜,做法简单,营养丰富,一起来学起来吧!
我们需要准备新鲜的小黄鱼,选择体态饱满、鳞片完整,眼睛明亮的鱼最为理想,清洗干净,用厨房纸巾轻轻吸去表面水分,这样炸出来的鱼肉才会外酥里嫩,别忘了剪去鱼鳍和内脏,让口感更加细腻。
调料的准备同样重要,混合适量的盐、胡椒粉和料酒,均匀涂抹在鱼身上,腌制20分钟,让鱼肉充分吸收香味,制作一份简单的淀粉糊,面粉、玉米淀粉和水按照2:1:1的比例调匀,能让鱼皮炸得金黄酥脆。
热锅凉油,油温升至六七成热(约180摄氏度),倒入鱼块,记得要轻轻放入,避免溅起油花,小黄鱼下锅后,先不要急着翻动,让它们一面煎至微黄,再慢慢翻面,这样可以防止鱼肉散开,两面各煎约3-4分钟,直到鱼肉呈现金黄色,即可出锅。
撒上一些葱花和香菜,不仅提香,还能增加视觉效果,热气腾腾的油炸小黄鱼就完成了,金黄诱人,香气扑鼻,搭配一碗白米饭,绝对是一顿满足的晚餐。
油炸小黄鱼不仅烹饪技巧简单,而且富含蛋白质和不饱和脂肪酸,对身体大有裨益,油炸食物虽好,但偶尔为之,健康饮食才是长久之计,快动手试试看,让你的家庭餐桌也来一场美食革命吧!